🍎NUTRITIPS🥗

Berenjenas para adelgazar rápidamente.Las berenjenas también se consideran uno de los mejores alimentos para adelgazar y son excelentes platos dietéticos: es más fácil consumirlas que con otras verduras y el apetito “no se despierta” durante mucho más tiempo.

Es mejor comer berenjenas con alimentos grasos (por ejemplo, queso o aceite de oliva); entonces sus vitaminas liposolubles (betacaroteno, A, E y K) se absorberán perfectamente. Otras vitaminas: C y grupo B (hasta 7), una gran cantidad de fibra, ácidos orgánicos y minerales: calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio, zinc, cobre, manganeso, selenio.

Las berenjenas también son ricas en pectina, que ayuda a “recoger los desechos” y neutralizar grasas y azúcares. Pero tienen pocas calorías, 20-35 kcal.

Los productos lácteos fermentados, altamente fermentados, se distinguen por el hecho de que contienen más bacterias y probióticos. Sin embargo, son más difíciles de digerir. Por tanto, no recomiendo ingerir estos alimentos antes de acostarse, especialmente con problemas gastrointestinales.

En consecuencia, existen productos de baja fermentación: yogur, requesón. No son tan ricos en bacterias, pero son mucho más fáciles de digerir.

✨ HABLAR INGLÉS ✨

🎧📚 CURSO DE INGLÉS EN 3 MESES

1 - Curso para Principiantes (desde Nivel 0 hasta Nivel Básico A1).

2 - Curso Intensivo (Niveles Intermedios A2 - B1).

3 - Curso Avanzado (Nivel Avanzado B2).

🏃 Para toda la familia: Niños (a partir de 10 años) jóvenes y adultos.

📱 +53 55351927

⏳ Del 31 de julio al 27 de octubre.

🗒️ De lunes a viernes.

💰 Pago semanal 150 pesos.

🤳 Curso por WhatsApp enfocados en el desarrollo de sus habilidades comunicativas en inglés, escribir, leer, escuchar y hablar.

HABLAR INGLÉS TE DA ALAS ✈️

📝 Solicite su matrícula por WhatsApp:

https://wa.me/message/4WB6HBSUUGSII1

Promocionate con @Proyecto_Valkyria

La falta de sueño te hace desear dulces.

¿Has notado esto? Y todo porque la falta de sueño está muy relacionada con el sistema endocannabinoide de nuestro cerebro.

El sistema está excitado y no solo quieres dulces, sino también alimentos ricos en calorías en general.

Así que duerme de 7 a 8 horas y no necesitas comprar ningún maratón de pérdida de peso para comprender los secretos sagrados.

😱 ¡NOTICIA DE ULTIMA HORA! 😱

🍆💪🥗 Las berenjenas son excelentes para bajar de peso y mantener una dieta saludable. Estos vegetales son ricos en nutrientes, vitaminas y minerales que contribuyen a mejorar nuestra salud y bienestar.

La pectina presente en las berenjenas ayuda a reducir los niveles de grasas y azúcares en nuestro cuerpo, lo que es fundamental para perder peso. Además, son bajas en calorías, con sólo 20-35 kcal por porción, lo que las convierte en una opción ideal para quienes buscan cuidar su figura.

Es importante tener en cuenta que las berenjenas se absorben mejor cuando se consumen con alimentos grasos, como queso o aceite de oliva. De esta manera, podemos obtener todas las vitaminas liposolubles (betacaroteno, A, E y K) que contienen.

Así que no dudes en incorporar las berenjenas en tus comidas diarias y disfrutar de sus beneficios para la salud. 🍆💪🥗

¿Las situaciones imprevistas de la vida le toman por sorpresa?
¿Es incapaz de soportar los giros del destino?

Hace poco, yo también experimenté angustia y una frustración interminable. Por eso quiero compartir con usted los contactos de Numia Club, el mayor servicio de consultas con astrólogos personales.
Allí encontré respuestas a mis preguntas y descubrí los detalles más recónditos de mi destino.

🔥 Además, Numia Club cuenta con
Astrólogos de todo el mundo dispuestos a responder a sus preguntas.
Calcule la compatibilidad con su pareja. Después de todo, en la vida no hay encuentros casuales.
Asesoramiento mental.
Atraiga la suerte del dinero y mucho más.

👉 Únase para no perder el enlace

✨ HABLAR INGLÉS ✨

🎧📚 CURSO DE INGLÉS EN 3 MESES

1 - Curso para Principiantes (desde Nivel 0 hasta Nivel Básico A1).

2 - Curso Intensivo (Niveles Intermedios A2 - B1).

3 - Curso Avanzado (Nivel Avanzado B2).

🏃 Para toda la familia: Niños (a partir de 10 años) jóvenes y adultos.

📱 +53 55351927

⏳ Del 19 de junio al 15 de septiembre.

🗒️ De lunes a viernes.

💰 Pago semanal 150 pesos.

🤳 Curso por WhatsApp enfocados en el desarrollo de sus habilidades comunicativas en inglés, escribir, leer, escuchar y hablar.

HABLAR INGLÉS TE DA ALAS ✈️

📝 Solicite su matrícula por WhatsApp:

https://wa.me/message/4WB6HBSUUGSII1

🏋️‍♀️🥗 Hoy queremos hablar sobre un tema que ha generado mucha controversia: los alimentos enlatados. 🥫

Es cierto que los alimentos enlatados pueden ser pobres en vitaminas, ya que muchas de ellas se destruyen durante el tratamiento térmico. 😔 Pero eso no significa que debas descartarlos por completo. Los alimentos enlatados contienen proteínas, grasas, carbohidratos y minerales, que son componentes fundamentales para una dieta saludable. 💪

Por supuesto, no recomendamos que los alimentos enlatados sean la base de tu dieta diaria. Nada se compara con los productos frescos y naturales. Sin embargo, a veces pueden ser una excelente opción para variar y experimentar con diferentes sabores. 🍴

¿Qué opinas tú sobre los alimentos enlatados? ¿Los incluyes en tu dieta o prefieres evitarlos? ¡Comparte tus experiencias y consejos con nosotros en los comentarios! 🤔💬